Een meer uitdagende beoefening van Sampoorna Hatha Yoga met de gemiddelde tot gevorderde yogastudent in gedachten. Versterking van core, benen en bovenlichaam. De les omvat ademhalingsoefeningen, opwarmings- en versterkingsoefeningen, yogahoudingen en een diepe eindontspanning. Niet voor beginners.

Deze video is een opname van een voorheen gelivestreamde yogasessie van 17 februari 2022.